Laddar Evenemang

« Alla Evenemang

  • Detta evenemang har redan ägt rum.

Retreat yoga, stressrelief & green eating 9-11 juli Stockholm

9 juli, 2018 @ 2:00 e m - 11 juli, 2018 @ 2:00 e m

Kom och njut av ett yoga retreat nära Stockholm i vacker miljö med utsikt över sjön i sommar. Den 9-11 juli

Här kan du yoga,  återhämta dig och fylla på dig själv under några dagar i lugn miljö. Passa på att också sola och bada från vår egna brygga, läsa böcker, promenera i naturen mm. Vi kommer utöva mjuk och lugn yogaklasser och ibland lite mer flödande yogaklasser, vila i klangmeditationer och äta god vegetarisk mat. Temat är yoga, stressrelief and green eating. Med green eating så kommer Jessica Lyon (känd från OdlingsTV) att berätta om hur vi kan äta och tillaga näringsriktigt hälsosam god mat som du delvis kan odla själv och där maten vi äter är så mycket som möjligt anpassad till hållbar utveckling. Vi kommer tillaga maten tillsammans med Jessica. Med stress relief menas att vi får tillfälle att släppa taget om det som stressar oss. Vi kommer att gå igenom tekniker som mindfulness /medveten närvaro, meditation mm för att hitta balans och ro i en stressig tillvaro. Yogan anpassas för alla nivåer; för såväl nya inom yogan som erfarna.

Det finns möjlighet till övernattning i en mysig delad stuga med toalett och dusch. Sedan finns möjlighet att vara med på enbart dagsreatreat, för dem som vill tälta så finns det mer jordnära och ekonomiska alternativet också. Om du tältar finns även tillgång till wc eller dusch. Det är begränsat antal platser så det blir en mindre grupp.

Det är lätt att ta sig hit med buss eller bil. Retreatet är vid vackra Vendelsö precis vid Drevviken ca 25 min från Stockholm c.

Investering: 4300 kr inkl mat och sovplats i en mysig delad stuga, alt dagretreat 3100 kr inkl all mat eller 3200kr för dem som vill tälta inkl all mat.

När: 9-11 juli. Vi startar den 9 juli kl 14.00 och sedan avslutar vi den 11 juli kl 14.00

Frågor eller anmälan; klicka HÄR

Preliminärt program för dagarna

Dag 1 kl 14 Välkommen med smoothie och tilltugg

kl 15 yoga vinyasa

kl 16.30 Bad för dem som vill

kl 17.30 Stress relief med klangmeditation (singing bowls /sound healing)

kl 18.30 Det hälsosamma gröna (föreläsning)

kl 19.30 gemensam vegetarisk middag tillagning och att äta. som dryck serveras ett glas vin för dem som vill 

Dag 2 Frukost serveras mellan kl 8-9.30 så valfritt när du vill 

kl 10-12 Yinyoga med avslutande stressrelief meditation

kl 13 Lunch och egen tid för bad, promenera mm

kl 16 yoga vinyasa (mjukt flödande)

kl 17.30 Stress relief meditation ca 45 min

kl 19 gemensam middag och föredrag om klimatsmart matlagning

samt odla lätt och enkelt

Dag 3 Frukost serveras mellan kl 8-9.30 så valfritt när du vill

kl 10-12 Yinyoga med avslutande stressrelief klangmeditation

kl 13 Lunch och egen tid för bad, promenera mm

kl 14 Avslut

 

Detaljer

Börjar:
9 juli, 2018 @ 2:00 e m
Slutar:
11 juli, 2018 @ 2:00 e m
Evenemang Taggar:
, , , , , , , , , , ,

Arrangör

Marita Tilevi (fd Sirviö)
Telefon:
070-5859294
E-post:
info@myogastudio.se
Webbplats:
Publicerad i Taggar: , , , , , , , , , , ,